这是「神希园」的第 987 期 原创
作者 l 周浅图片
来源 l 神希园（ID：shenxiyuan999）从中医学角度而言，脾胃的重要性自然是不言而喻的，中医认为，“脾胃是后天之本”，想要拥有一个健康的身体，那么脾胃的调养自然是不可少的，我们平时所摄入的食物，最终都会被脾胃消化、吸收，如此才会转化为身体的营养气血，所以，脾胃好了，身体里的气血才会充足，如此才能保证身体康健，不过，脾胃的功能虽然很强大，但也很容易受到伤害。
在生活中，导致脾胃受损的行为其实有很多，而其中最常见的就是饮食不当，毕竟食物是直接与脾胃打交道的，平日里若总是饮食不节制，过食寒凉、过嗜辛辣，那么都很容易导致脾胃受损；其次，食物未及时消化，长时间积聚在脾胃，也会加重脾胃的负担，进而出现内热，并最终诱发其它病症。
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脾胃位于人体内的中焦，这个位置刚好没有筋骨的保护，如此就很容易给外在寒邪的侵入提供机会，比如生活中常见的腹泻，就有可能是寒邪所致，另外，在生活中经常熬夜、不运动，也会导致脾胃出现异常。而关于脾胃病常见的类型，主要就有4种，大家不妨自查一下，看看自己是不是也“中招”了。
1.单纯脾虚
这类病症在症状表现上主要为腹胀、腹痛、大便溏稀等，不少人还会出现疲倦乏力、无精打采等表现，总是给人一种睡不醒的感觉，在中医学里，脾主运化、主肌肉，身体里的水湿运化，都与脾有关，同时，体质上的不同，大多数时候也都是由脾造成的。若是脾受到了影响，那么体内的水湿就会出现异常，进而诱发大便溏稀等症状，同时，脾胃里的气机运行也会失职，浊气不下，长期聚集在头部，所以，很多人都会感觉头昏脑涨，身上像是被裹上了厚布一般。
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2.脾胃虚弱
这类患者的主要表现为不想吃东西，或是稍微进食后，就会有明显的腹胀感、爱打嗝，严重情况下，或还会出现抵抗力下降、内脏下垂等一系列中气不足的现象。
3.脾虚湿盛
造成这一病症的主要原因是“湿邪”，脾虚不能运化水谷，便会促使水湿在体内淤积停滞，进而形成痰湿，痰湿容易堵滞气血的正常运行，影响头部，而若是痰湿聚集在中焦，那么则很容易诱发上腹胀痛、反胃、反酸等症状。
4.脾胃阳虚
在中医里，阳气具有温性，可以温暖脏腑，若是阳气不足，就会出现寒冷，所以，对于脾胃阳虚的患者来说，最明显的症状就是怕冷，常常会表现为胃冷痛，吃进去的东西不消化，特别是在饮食寒凉后，腹泻的症状就会格外明显。
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不过，在中医里，医家们一直都十分注重对脾胃的养护，具有健脾养胃之效的中药及方剂也有很多，而要说到最常用的药材，那自然就是白术了。白术具有甘味和苦味，同时药性属温性，主要归入体内的脾经和胃经，在功效上，则具有益气健脾、燥湿利水的效果，甚至还能止汗、安胎，是医家常用的中药材。白术对脾胃的养护，主要以健脾和燥湿为主，健脾可以让脾胃健壮，有助于气血的更好化生，而燥湿则是帮助祛除身体里的水湿，扶正、祛邪两者并施。
关于白术的运用其实也很简单，单独泡水喝，或者是根据自身症状，和其他中药材配伍使用，就上面常见的四种病症，均能使用白术来调理，若是脾胃里的气机不足，也可以将白术和补气的黄芪合用，以增补脾胃气机；而体内湿盛，则可以使用陈皮来理气行气，改善腹胀，天麻通窍开利，若是想要补充脾胃里的阳气，同样也可以使用这味药材，将白术和干姜泡水代为茶饮，来补充脾胃阳气。
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